{"id":5980,"date":"2010-11-03T11:48:22","date_gmt":"2010-11-03T10:48:22","guid":{"rendered":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=5980"},"modified":"2010-11-03T11:48:22","modified_gmt":"2010-11-03T10:48:22","slug":"perche-lo-sbadiglio-e-un-prezioso-alleato-della-salute","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=5980","title":{"rendered":"Perch\u00e8 lo sbadiglio \u00e8 un prezioso alleato della salute"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-5981\" title=\"sbadiglio\" src=\"https:\/\/www.matinella.it\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/sbadiglio.jpg\" alt=\"\" width=\"383\" height=\"284\" \/>Premesso che nessuna funzione organica dell\u2019uomo \u00e8 inutile, ci vogliamo chiedere a cosa serve mai sbadigliare, visto che ogni volta che lo facciamo le sacerdotesse del bon ton arricciano il naso.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Per non parlare dei commentatori politici che fanno un dramma se viene colto a sbadigliare (come \u00e8 successo) Roberto Maroni, il ministro dell\u2019Interno. Hanno ragione loro nel considerare lo sbadiglio il segnale che l\u2019interlocutore ci sta annoiando o che siamo prossimi ad abbandonarci alle lusinghe del sonno?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Le ultime ricerche sullo sbadiglio danno torto a tutte le \u00abmadame etiquette\u00bb, in quanto questo slogamento mandibolare sarebbe un preziosissimo alleato della salute. Ippocrate nel 390 a.C aveva ipotizzato che lo sbadiglio servisse ad ossigenare il cervello e molti scienziati successivamente hanno aderito a questa tesi.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Una correlazione tra sbadiglio e ossigeno, ossia espulsione dell\u2019aria cattiva dai polmoni per favorire l\u2019afflusso di ossigeno quando questo \u00e8 scarso, che, per la verit\u00e0, \u00e8 stata negata dagli scienziati americani, uno dei quali ha sostenuto che sia un atto involontario utile a mantenere sveglio il cervello: infatti si sbadiglia molto di pi\u00f9 di sera quando si deve continuare a svolgere un\u2019attivit\u00e0 o di mattina quando bisogna affrontare gli impegni. Avete fatto caso che molti atleti sbadigliano prima di una gara e cos\u00ec i concertisti prima del concerto o i paracadutisti prima del lancio? Pare che anche il pi\u00e9 veloce Achille sbadigli\u00f2 prima di affrontare Ettore.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Attraverso questa profonda inspirazione a bocca aperta che dura dai tre ai dieci secondi durante i quali i muscoli del viso e quelli costali si contraggono e la cassa toracica si allarga, il cervello si preparerebbe al cambiamento: dalla quiete all\u2019azione. Infatti per taluni ricercatori lo sbadiglio sarebbe un\u2019eredit\u00e0 dei nostri antenati: nasceva dal bisogno di attivare nel cervello un campanello d\u2019allarme per prepararsi alla caccia.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Un retaggio dei tempi antichi ma anche della vita prenatale. Avete fatto caso infatti che il beb\u00e9 quando \u00e8 ancora nel seno materno, all\u2019undicesima settimana, fa delle smorfie evidenziate dall\u2019ecografia che somigliano agli sbadigli. Si prepara ad essere espulso o lo scopo \u00e8 forse quello di ripulire le vie respiratorie da residuati organici?<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Quel che \u00e8 certo nel regno animale, dove tutte le specie sbadigliano anche se lo sbadiglio \u00e8 pi\u00f9 diffuso tra i mammiferi, \u00e8 che permette alle bestie di pulire i denti, di sgranchire i muscoli delle mascelle e nello stesso tempo di comunicare. Nei gatti, per esempio sembra essere una richiesta di protezione e rassicurazione mentre nei cani indica eccitazione e impazienza. Secondo gli etologi, nel mondo degli struzzi, lo sbadiglio viene utilizzato dall\u2019esemplare di rango pi\u00f9 elevato per comunicare agli altri membri l\u2019assenza di pericolo.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Anche negli uomini, del resto, esprime a volte un senso di relax. Infatti ad attivarlo sono alcune sostanze chimiche prodotte dall\u2019ipotalamo, ossia la dopamina e la serotina. Infatti chi fa uso di antidepressivi, a base di serotonina, sbadiglia moltissimo mentre le persone col Morbo di Parkinson che presentano una mancanza di dopamina, sbadigliano molto raramente.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Il fenomeno ha una componente in volontaria ma anche una volontaria, nel senso che possiamo autoridurlo, sbadigliando magari a bocca chiusa. Ma, diciamolo pure, con le labbra serrate \u00e8 del tutto insoddisfacente perch\u00e9 non riusciamo ad eseguire questo stretching naturale che provoca l\u2019allungamento della muscolatura e la distensione delle articolazioni.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><strong>Perch\u00e9 \u00e8 contagioso?<\/strong><\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">Secondo gli esperti la caratteristica imitativa dello sbadiglio avrebbe una spiegazione dal punto di vista evolutivo: pu\u00f2 aver aiutato i nostri antenati a coordinare periodi di attivit\u00e0 e di riposo. Ma alcuni ricercatori italiani hanno scoperto in una parte della corteccia cerebrale dedicata alla pianificazione del movimento, l\u2019esistenza dei cosiddetti neuroni-specchio i quali si attivano anche solo osservando un atto motorio per cui sarebbero loro all\u2019origine della contagiosit\u00e0 dello sbadiglio. S<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\">empre che non sia un fenomeno di empatia, come sostiene uno psicologo americano, per il quale le persone che subiscono il contagio sono quelle che riescono a immedesimarsi nell\u2019altro.<\/p>\n<p><!-- google_ad_section_end --><\/p>\n<p>Views: 29<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Premesso che nessuna funzione organica dell\u2019uomo \u00e8 inutile, ci vogliamo chiedere a cosa serve mai sbadigliare, visto che ogni volta che lo facciamo le sacerdotesse del bon ton arricciano il naso. 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