{"id":6206,"date":"2010-11-17T00:00:00","date_gmt":"2010-11-16T23:00:00","guid":{"rendered":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=6206"},"modified":"2010-11-14T18:50:39","modified_gmt":"2010-11-14T17:50:39","slug":"alimentazione-proprieta-dei-vegetali-bianchi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=6206","title":{"rendered":"Alimentazione: propriet\u00e0 dei vegetali bianchi"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #000000\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #000000\"><a href=\"https:\/\/www.matinella.it\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/cavolfiore_BIG.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-6217\" src=\"https:\/\/www.matinella.it\/wp-content\/uploads\/2010\/11\/cavolfiore_BIG-300x236.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"236\" \/><\/a>Portare avanti un\u2019alimentazione varia e diversificata anche in base ai colori degli alimenti \u00e8 un\u2019ottima strategia per fare in modo che venga garantita la possibilit\u00e0 di ampliare la nostra soddisfazione del gusto, oltre che per beneficiare di alcune propriet\u00e0 importanti, che solo una dieta basata sulla variet\u00e0 riesce ad agire in vista del benessere dell\u2019organismo.<br \/>\nIn particolare <\/span><a href=\"http:\/\/www.tantasalute.it\/articolo\/alimentazione-i-benefici-della-frutta-di-stagione\/14549\/\"><span style=\"color: #000000\">\u00e8 importante non fare mancare mai dalla nostra alimentazione frutta<\/span><\/a><span style=\"color: #000000\"> e verdura. I vegetali infatti svolgono un ruolo determinante in termini di salute. A seconda del colore i vegetali si distinguono per le sostanze che essi possiedono e di cui possiamo beneficiare. <\/span><a href=\"http:\/\/www.tantasalute.it\/articolo\/alimentazione-i-benefici-dei-vegetali-viola\/18651\/\"><span style=\"color: #000000\">I vegetali viola per esempio portano rilevanti benefici<\/span><\/a><span style=\"color: #000000\"> grazie agli antociani, i pigmenti di cui essi sono ricchi. I vegetali bianchi invece devono le loro propriet\u00e0 a beneficio dell\u2019organismo al fatto che possiedono diverse molecole, fra le quali dobbiamo ricordare la quercitina.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nQuest\u2019ultima pu\u00f2 essere considerata un vero e proprio antiossidante naturale ed <\/span><a href=\"http:\/\/www.tantasalute.it\/articolo\/infiammazioni-anche-il-rosmarino-potrebbe-darci-un-aiuto\/2382\/\"><span style=\"color: #000000\">\u00e8 in grado di contrastare le infiammazioni<\/span><\/a><span style=\"color: #000000\">. Fra i vegetali caratterizzati dalla colorazione \u201cbianca\u201d possiamo ricordare la cipolla. Le sostanze che essa contiene la rendono un antibiotico naturale e in quanto tale pu\u00f2 essere utilizzata per combattere i germi nocivi dell\u2019intestino e per ridurre le fermentazioni. Il cavolfiore va ricordato per l\u2019ingente quantit\u00e0 di vitamina C, di calcio, di acido folico e di sulforafano, che si dimostra di svolgere un\u2019azione di prevenzione contro i tumori.<br \/>\n\u00a0Infine da non dimenticare il finocchio, che svolge una funzione depurativa e riesce a combattere la formazione dei gas intestinali. Inoltre contiene fitoestrogeni, i quali permettono una funzione equilibratrice sul sistema ormonale femminile.<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #999999\">fonte: tantasalute.it<\/span><!-- google_ad_section_end(name=smcontent) --><!-- end content --><\/p>\n<p>Views: 1<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 Portare avanti un\u2019alimentazione varia e diversificata anche in base ai colori degli alimenti \u00e8 un\u2019ottima strategia per fare in modo che venga garantita la possibilit\u00e0 di ampliare la nostra soddisfazione del gusto, oltre che per beneficiare di alcune propriet\u00e0 importanti, che solo una dieta basata sulla variet\u00e0 riesce ad agire in vista del benessere [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":4,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-6206","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - 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