{"id":8163,"date":"2011-05-23T00:01:23","date_gmt":"2011-05-22T22:01:23","guid":{"rendered":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=8163"},"modified":"2011-05-22T15:44:56","modified_gmt":"2011-05-22T13:44:56","slug":"alimentazione-le-proprieta-salutari-delle-fragole","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=8163","title":{"rendered":"Alimentazione: Le propriet\u00e0 salutari delle fragole"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #000000\">\u00a0<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #000000\"><a href=\"https:\/\/www.matinella.it\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/fragole.jpg\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-medium wp-image-8164\" src=\"https:\/\/www.matinella.it\/wp-content\/uploads\/2011\/05\/fragole-300x182.jpg\" alt=\"\" width=\"300\" height=\"182\" \/><\/a>Curare la propria alimentazione mangiando le fragole. Pu\u00f2 essere una buona idea, considerato che le fragole hanno diverse propriet\u00e0 importanti a vantaggio del nostro benessere e della nostra salute, che vale la pena scoprire e tenere in considerazione. D\u2019altronde un consumo regolare di vegetali \u00e8 una strategia essenziale per badare alla salute.<br \/>\nIl consumo alimentare delle fragole va visto proprio in questo senso. Bisogna infatti ricordare che le fragole sono ricche di vitamina C e <\/span><a href=\"http:\/\/www.tantasalute.it\/articolo\/alimentazione-le-fibre\/4370\/\"><span style=\"color: #000000\">riescono a garantire un certo apporto di fibre al nostro organismo<\/span><\/a><span style=\"color: #000000\">, rimediando in questo modo anche ad eventuali problemi intestinali. La vitamina C e l\u2019acido citrico che le fragole contengono svolgono tra l\u2019altro una funzione rilevante, che consiste in un\u2019azione alcalinizzante e disinfettante delle urine. L\u2019acido salicilico invece riesce ad espletare una funzione anticoagulante, oltre ad essere un buon alleato contro le infiammazioni.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nAnche <\/span><a href=\"http:\/\/www.tantasalute.it\/articolo\/diete-contro-i-chili-di-troppo-interviene-forse-l-antitrust\/14359\/\"><span style=\"color: #000000\">chi sta seguendo una dieta per eliminare i chili di troppo pu\u00f2 mangiare le fragole<\/span><\/a><span style=\"color: #000000\">, visto che esse forniscono una quantit\u00e0 piuttosto ridotta di calorie. Da ricordare inoltre che le fragole, grazie alla vitamina C, <\/span><a href=\"http:\/\/www.tantasalute.it\/articolo\/radicali-liberi-non-e-detto-che-siano-sempre-dannosi\/1189\/\"><span style=\"color: #000000\">portano avanti un\u2019azione antiossidante, combattendo i radicali liberi<\/span><\/a><span style=\"color: #000000\">. Alcuni ricerche hanno suggerito che la fibra solubile delle fragole riesce a favorire l\u2019assorbimento dei carboidrati e ad equilibrare il livello degli zuccheri.<br \/>\n\u00a0<br \/>\nIn sostanza molti motivi per non rinunciare ad un frutto succoso, invitante e salutare. A questo proposito non si devono dimenticare neppure tutti gli altri elementi contenuti nelle fragole, come ferro, vitamina E, fosforo, potassio e magnesio<\/span><\/p>\n<p style=\"text-align: justify\"><span style=\"color: #999999\">fonte: tantasalute.it<\/span><\/p>\n<p>Views: 63<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>\u00a0 Curare la propria alimentazione mangiando le fragole. Pu\u00f2 essere una buona idea, considerato che le fragole hanno diverse propriet\u00e0 importanti a vantaggio del nostro benessere e della nostra salute, che vale la pena scoprire e tenere in considerazione. D\u2019altronde un consumo regolare di vegetali \u00e8 una strategia essenziale per badare alla salute. 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