{"id":9051,"date":"2011-09-16T00:32:52","date_gmt":"2011-09-15T22:32:52","guid":{"rendered":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051"},"modified":"2011-09-16T00:33:32","modified_gmt":"2011-09-15T22:33:32","slug":"le-banane-riducono-il-rischio-di-ictus-lo-sapevi","status":"publish","type":"post","link":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051","title":{"rendered":"Le banane riducono il rischio di ictus, lo sapevi?"},"content":{"rendered":"<p style=\"text-align: justify;\"><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignleft size-full wp-image-9052\" title=\"la banana\" src=\"https:\/\/www.matinella.it\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/la-banana.jpg\" alt=\"\" width=\"276\" height=\"216\" \/>Assumere maggiori  quantit\u00e0 di potassio attraverso la frutta e la verdura pu\u00f2 ridurre  significativamente il rischio di ictus. Lo studio<br \/>\nMangiare banane  per vedere ridurre il rischio di essere vittime di un ictus, s\u00ec. Ma nono  solo, perch\u00e9 sono utili anche tutti gli altri alimenti ricchi di questo  minerale come il t\u00e8, la soia, i fagioli e altri legumi quali pistacchi,  piselli, lenticchie, ceci\u2026 e poi ancora il latte e i suoi derivati,  albicocche, patate, castagne e altri ancora. Ce n\u2019\u00e8 per tutti i gusti,  l\u2019importante \u00e8 poter assicurare all\u2019organismo buone quantit\u00e0 di  potassio.<\/p>\n<p>E che il potassio possa ridurre il rischio di ictus  lo hanno dichiarato i ricercatori del noto e prestigioso Karolinska  Institutet di Stoccolma, in Svezia, i quali hanno condotto una  meta-analisi partendo da 10 studi prospettici \u2013 cos\u00ec chiamati perch\u00e9 i  partecipanti sono seguiti per un certo periodo di tempo.<br \/>\nIl dottor  Larsson e colleghi hanno valutato la possibile relazione tra  l\u2019assunzione di potassio e il rischio di ictus, e hanno poi pubblicato i  risultati sulla versione online di Stroke, prima della pubblicazione su  stampa.<\/p>\n<p><img loading=\"lazy\" decoding=\"async\" class=\"alignright size-full wp-image-9053\" title=\"ictus\" src=\"https:\/\/www.matinella.it\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/ictus.jpeg\" alt=\"\" width=\"218\" height=\"231\" \/>I dati raccolti hanno mostrato ai ricercatori che  l\u2019assunzione di 1.000 mg al giorno di potassio riduceva il rischio di  ictus in generale e di ictus ischemico dell\u201911 per cento. Il rischio  tuttavia non era significativo nel caso di ictus emorragico.<br \/>\nSecondo  gli scienziati il meccanismo di protezione si spiega perch\u00e9 il potassio  ha il potere di eliminare i pericolosi radicali liberi, note sostanze  ossidanti. Tutto ci\u00f2 si traduce in beneficio per l\u2019organismo che si  vede, per esempio, protetto dalla disfunzione endoteliale \u2013 che  interessa l\u2019endotelio, il rivestimento dei vasi sanguigni.<\/p>\n<p>Gli  autori dello studio hanno constatato che gli alimenti ricchi di potassio  forniscono anche buone quantit\u00e0 di altre sostanze utili come la  vitamina C, l\u2019acido folico, il magnesio, i carotenoidi e la fibra; tutti  elementi che possono influire sul rischio di ictus.<br \/>\nI risultati  dello studio, dunque, suggeriscono che un\u2019adeguata assunzione di  potassio possa proteggere dal rischio di ictus. L\u2019Unione Europea, nella  direttiva 2008\/100\/CE, ha stabilito che l\u2019assunzione giornaliera  raccomandata (RDA) di potassio \u00e8 2.000 mg al giorno.<br \/>\nLargo quindi a frutta e verdura ricca di questo prezioso \u2013 per la salute \u2013 minerale.<\/p>\n<p style=\"text-align: justify;\"><span style=\"color: #888888;\"><em>fonte:la stampa<\/em><\/span><\/p>\n<p>Views: 4<\/p>","protected":false},"excerpt":{"rendered":"<p>Assumere maggiori quantit\u00e0 di potassio attraverso la frutta e la verdura pu\u00f2 ridurre significativamente il rischio di ictus. Lo studio Mangiare banane per vedere ridurre il rischio di essere vittime di un ictus, s\u00ec. Ma nono solo, perch\u00e9 sono utili anche tutti gli altri alimenti ricchi di questo minerale come il t\u00e8, la soia, i [&hellip;]<\/p>\n","protected":false},"author":6,"featured_media":0,"comment_status":"open","ping_status":"open","sticky":false,"template":"","format":"standard","meta":{"footnotes":""},"categories":[],"tags":[],"class_list":["post-9051","post","type-post","status-publish","format-standard","hentry"],"yoast_head":"<!-- This site is optimized with the Yoast SEO plugin v28.5 - https:\/\/yoast.com\/product\/yoast-seo-wordpress\/ -->\n<title>Le banane riducono il rischio di ictus, lo sapevi? - Matinella.it - Blog di Informazione locale ed a carattere nazionale dal 2007<\/title>\n<meta name=\"robots\" content=\"index, follow, max-snippet:-1, max-image-preview:large, max-video-preview:-1\" \/>\n<link rel=\"canonical\" href=\"https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051\" \/>\n<meta property=\"og:locale\" content=\"it_IT\" \/>\n<meta property=\"og:type\" content=\"article\" \/>\n<meta property=\"og:title\" content=\"Le banane riducono il rischio di ictus, lo sapevi? - Matinella.it - Blog di Informazione locale ed a carattere nazionale dal 2007\" \/>\n<meta property=\"og:description\" content=\"Assumere maggiori quantit\u00e0 di potassio attraverso la frutta e la verdura pu\u00f2 ridurre significativamente il rischio di ictus. Lo studio Mangiare banane per vedere ridurre il rischio di essere vittime di un ictus, s\u00ec. Ma nono solo, perch\u00e9 sono utili anche tutti gli altri alimenti ricchi di questo minerale come il t\u00e8, la soia, i [&hellip;]\" \/>\n<meta property=\"og:url\" content=\"https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051\" \/>\n<meta property=\"og:site_name\" content=\"Matinella.it - Blog di Informazione locale ed a carattere nazionale dal 2007\" \/>\n<meta property=\"article:publisher\" content=\"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/381893715053\" \/>\n<meta property=\"article:published_time\" content=\"2011-09-15T22:32:52+00:00\" \/>\n<meta property=\"article:modified_time\" content=\"2011-09-15T22:33:32+00:00\" \/>\n<meta property=\"og:image\" content=\"https:\/\/www.matinella.it\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/la-banana.jpg\" \/>\n<meta name=\"author\" content=\"Gerardo Picilli\" \/>\n<meta name=\"twitter:card\" content=\"summary_large_image\" \/>\n<meta name=\"twitter:label1\" content=\"Scritto da\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data1\" content=\"Gerardo Picilli\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:label2\" content=\"Tempo di lettura stimato\" \/>\n\t<meta name=\"twitter:data2\" content=\"2 minuti\" \/>\n<script type=\"application\/ld+json\" class=\"yoast-schema-graph\">{\"@context\":\"https:\\\/\\\/schema.org\",\"@graph\":[{\"@type\":\"Article\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/?p=9051#article\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/?p=9051\"},\"author\":{\"name\":\"Gerardo Picilli\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f6e53413d06dc3e7de689f67314eee3f\"},\"headline\":\"Le banane riducono il rischio di ictus, lo sapevi?\",\"datePublished\":\"2011-09-15T22:32:52+00:00\",\"dateModified\":\"2011-09-15T22:33:32+00:00\",\"mainEntityOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/?p=9051\"},\"wordCount\":377,\"commentCount\":0,\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/#organization\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/?p=9051#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/09\\\/la-banana.jpg\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"CommentAction\",\"name\":\"Comment\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/?p=9051#respond\"]}]},{\"@type\":\"WebPage\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/?p=9051\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/?p=9051\",\"name\":\"Le banane riducono il rischio di ictus, lo sapevi? - Matinella.it - Blog di Informazione locale ed a carattere nazionale dal 2007\",\"isPartOf\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/#website\"},\"primaryImageOfPage\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/?p=9051#primaryimage\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/?p=9051#primaryimage\"},\"thumbnailUrl\":\"http:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/wp-content\\\/uploads\\\/2011\\\/09\\\/la-banana.jpg\",\"datePublished\":\"2011-09-15T22:32:52+00:00\",\"dateModified\":\"2011-09-15T22:33:32+00:00\",\"breadcrumb\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/?p=9051#breadcrumb\"},\"inLanguage\":\"it-IT\",\"potentialAction\":[{\"@type\":\"ReadAction\",\"target\":[\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/?p=9051\"]}]},{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/?p=9051#primaryimage\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\"},{\"@type\":\"BreadcrumbList\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/?p=9051#breadcrumb\",\"itemListElement\":[{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":1,\"name\":\"Home\",\"item\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/\"},{\"@type\":\"ListItem\",\"position\":2,\"name\":\"Le banane riducono il rischio di ictus, lo sapevi?\"}]},{\"@type\":\"WebSite\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/#website\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/\",\"name\":\"Matinella.it - Blog di Informazione locale ed a carattere nazionale dal 2007\",\"description\":\"Primo Blog di Informazione locale...dal 2007\",\"publisher\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/#organization\"},\"potentialAction\":[{\"@type\":\"SearchAction\",\"target\":{\"@type\":\"EntryPoint\",\"urlTemplate\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/?s={search_term_string}\"},\"query-input\":{\"@type\":\"PropertyValueSpecification\",\"valueRequired\":true,\"valueName\":\"search_term_string\"}}],\"inLanguage\":\"it-IT\"},{\"@type\":\"Organization\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/#organization\",\"name\":\"Matinella.it - Blog di Informazione locale ed a carattere nazionale dal 2007\",\"url\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/\",\"logo\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\",\"url\":\"\",\"contentUrl\":\"\",\"caption\":\"Matinella.it - Blog di Informazione locale ed a carattere nazionale dal 2007\"},\"image\":{\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/#\\\/schema\\\/logo\\\/image\\\/\"},\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/groups\\\/381893715053\",\"https:\\\/\\\/www.facebook.com\\\/Matinella.it\"]},{\"@type\":\"Person\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/#\\\/schema\\\/person\\\/f6e53413d06dc3e7de689f67314eee3f\",\"name\":\"Gerardo Picilli\",\"image\":{\"@type\":\"ImageObject\",\"inLanguage\":\"it-IT\",\"@id\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f736f0113c43b96d1d3e9ea9a7a2d71d510fcaac3f66e2214c486cbc372e7bee?s=96&d=mm&r=g\",\"url\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f736f0113c43b96d1d3e9ea9a7a2d71d510fcaac3f66e2214c486cbc372e7bee?s=96&d=mm&r=g\",\"contentUrl\":\"https:\\\/\\\/secure.gravatar.com\\\/avatar\\\/f736f0113c43b96d1d3e9ea9a7a2d71d510fcaac3f66e2214c486cbc372e7bee?s=96&d=mm&r=g\",\"caption\":\"Gerardo Picilli\"},\"description\":\"Dottore in Ingegneria Informatica, \u00e8 l'ideatore del Blog Matinella.it realizzato nel 2007...\",\"sameAs\":[\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\"],\"url\":\"https:\\\/\\\/www.matinella.it\\\/?author=6\"}]}<\/script>\n<!-- \/ Yoast SEO plugin. -->","yoast_head_json":{"title":"Le banane riducono il rischio di ictus, lo sapevi? - Matinella.it - Blog di Informazione locale ed a carattere nazionale dal 2007","robots":{"index":"index","follow":"follow","max-snippet":"max-snippet:-1","max-image-preview":"max-image-preview:large","max-video-preview":"max-video-preview:-1"},"canonical":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051","og_locale":"it_IT","og_type":"article","og_title":"Le banane riducono il rischio di ictus, lo sapevi? - Matinella.it - Blog di Informazione locale ed a carattere nazionale dal 2007","og_description":"Assumere maggiori quantit\u00e0 di potassio attraverso la frutta e la verdura pu\u00f2 ridurre significativamente il rischio di ictus. Lo studio Mangiare banane per vedere ridurre il rischio di essere vittime di un ictus, s\u00ec. Ma nono solo, perch\u00e9 sono utili anche tutti gli altri alimenti ricchi di questo minerale come il t\u00e8, la soia, i [&hellip;]","og_url":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051","og_site_name":"Matinella.it - Blog di Informazione locale ed a carattere nazionale dal 2007","article_publisher":"https:\/\/www.facebook.com\/groups\/381893715053","article_published_time":"2011-09-15T22:32:52+00:00","article_modified_time":"2011-09-15T22:33:32+00:00","og_image":[{"url":"https:\/\/www.matinella.it\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/la-banana.jpg","type":"","width":"","height":""}],"author":"Gerardo Picilli","twitter_card":"summary_large_image","twitter_misc":{"Scritto da":"Gerardo Picilli","Tempo di lettura stimato":"2 minuti"},"schema":{"@context":"https:\/\/schema.org","@graph":[{"@type":"Article","@id":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051#article","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051"},"author":{"name":"Gerardo Picilli","@id":"https:\/\/www.matinella.it\/#\/schema\/person\/f6e53413d06dc3e7de689f67314eee3f"},"headline":"Le banane riducono il rischio di ictus, lo sapevi?","datePublished":"2011-09-15T22:32:52+00:00","dateModified":"2011-09-15T22:33:32+00:00","mainEntityOfPage":{"@id":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051"},"wordCount":377,"commentCount":0,"publisher":{"@id":"https:\/\/www.matinella.it\/#organization"},"image":{"@id":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.matinella.it\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/la-banana.jpg","inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"CommentAction","name":"Comment","target":["https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051#respond"]}]},{"@type":"WebPage","@id":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051","url":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051","name":"Le banane riducono il rischio di ictus, lo sapevi? - Matinella.it - Blog di Informazione locale ed a carattere nazionale dal 2007","isPartOf":{"@id":"https:\/\/www.matinella.it\/#website"},"primaryImageOfPage":{"@id":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051#primaryimage"},"image":{"@id":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051#primaryimage"},"thumbnailUrl":"https:\/\/www.matinella.it\/wp-content\/uploads\/2011\/09\/la-banana.jpg","datePublished":"2011-09-15T22:32:52+00:00","dateModified":"2011-09-15T22:33:32+00:00","breadcrumb":{"@id":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051#breadcrumb"},"inLanguage":"it-IT","potentialAction":[{"@type":"ReadAction","target":["https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051"]}]},{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051#primaryimage","url":"","contentUrl":""},{"@type":"BreadcrumbList","@id":"https:\/\/www.matinella.it\/?p=9051#breadcrumb","itemListElement":[{"@type":"ListItem","position":1,"name":"Home","item":"https:\/\/www.matinella.it\/"},{"@type":"ListItem","position":2,"name":"Le banane riducono il rischio di ictus, lo sapevi?"}]},{"@type":"WebSite","@id":"https:\/\/www.matinella.it\/#website","url":"https:\/\/www.matinella.it\/","name":"Matinella.it - Blog di Informazione locale ed a carattere nazionale dal 2007","description":"Primo Blog di Informazione locale...dal 2007","publisher":{"@id":"https:\/\/www.matinella.it\/#organization"},"potentialAction":[{"@type":"SearchAction","target":{"@type":"EntryPoint","urlTemplate":"https:\/\/www.matinella.it\/?s={search_term_string}"},"query-input":{"@type":"PropertyValueSpecification","valueRequired":true,"valueName":"search_term_string"}}],"inLanguage":"it-IT"},{"@type":"Organization","@id":"https:\/\/www.matinella.it\/#organization","name":"Matinella.it - Blog di Informazione locale ed a carattere nazionale dal 2007","url":"https:\/\/www.matinella.it\/","logo":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/www.matinella.it\/#\/schema\/logo\/image\/","url":"","contentUrl":"","caption":"Matinella.it - Blog di Informazione locale ed a carattere nazionale dal 2007"},"image":{"@id":"https:\/\/www.matinella.it\/#\/schema\/logo\/image\/"},"sameAs":["https:\/\/www.facebook.com\/groups\/381893715053","https:\/\/www.facebook.com\/Matinella.it"]},{"@type":"Person","@id":"https:\/\/www.matinella.it\/#\/schema\/person\/f6e53413d06dc3e7de689f67314eee3f","name":"Gerardo Picilli","image":{"@type":"ImageObject","inLanguage":"it-IT","@id":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f736f0113c43b96d1d3e9ea9a7a2d71d510fcaac3f66e2214c486cbc372e7bee?s=96&d=mm&r=g","url":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f736f0113c43b96d1d3e9ea9a7a2d71d510fcaac3f66e2214c486cbc372e7bee?s=96&d=mm&r=g","contentUrl":"https:\/\/secure.gravatar.com\/avatar\/f736f0113c43b96d1d3e9ea9a7a2d71d510fcaac3f66e2214c486cbc372e7bee?s=96&d=mm&r=g","caption":"Gerardo Picilli"},"description":"Dottore in Ingegneria Informatica, \u00e8 l'ideatore del Blog Matinella.it realizzato nel 2007...","sameAs":["https:\/\/www.matinella.it"],"url":"https:\/\/www.matinella.it\/?author=6"}]}},"_links":{"self":[{"href":"https:\/\/www.matinella.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9051","targetHints":{"allow":["GET"]}}],"collection":[{"href":"https:\/\/www.matinella.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts"}],"about":[{"href":"https:\/\/www.matinella.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/types\/post"}],"author":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.matinella.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/users\/6"}],"replies":[{"embeddable":true,"href":"https:\/\/www.matinella.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcomments&post=9051"}],"version-history":[{"count":2,"href":"https:\/\/www.matinella.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9051\/revisions"}],"predecessor-version":[{"id":9055,"href":"https:\/\/www.matinella.it\/index.php?rest_route=\/wp\/v2\/posts\/9051\/revisions\/9055"}],"wp:attachment":[{"href":"https:\/\/www.matinella.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fmedia&parent=9051"}],"wp:term":[{"taxonomy":"category","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.matinella.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Fcategories&post=9051"},{"taxonomy":"post_tag","embeddable":true,"href":"https:\/\/www.matinella.it\/index.php?rest_route=%2Fwp%2Fv2%2Ftags&post=9051"}],"curies":[{"name":"wp","href":"https:\/\/api.w.org\/{rel}","templated":true}]}}